//DISKOMINFO – SANGGAU//
SANGGAU — Wakil Bupati Sanggau, Susana Herpena,
S.Sos., M.H, membuka secara resmi kegiatan Saresehan Posyandu Lansia Tahun
2025 yang digelar di Aula Kantor Camat Sekayam Kecamatan Sekayam Kabupaten Sanggau. Jumat
(17/10/2025).
Acara yang mengusung tema “Lansia Bergaya Hidup
Sehat” ini dihadiri oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Sanggau, Dinas Sosial, Pemberdayaan Perempuan, Perlindungan Anak dan Keluarga
Berencana (DinsosP3AKB), Camat Sekayam, Forkopimcam, Kepala Puskesmas Sekayam,
para Kepala Desa se-Kecamatan Sekayam, serta anggota dan pengurus Gabungan
Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten Sanggau, organisasi wanita, dan masyarakat
setempat.
Dalam sambutan Wakil Bupati, Susana Herpena menekankan
pentingnya gaya hidup sehat bagi para lanjut usia agar tetap bugar, mandiri,
dan memiliki kualitas hidup yang baik seiring bertambahnya usia.
“Gaya hidup sehat dapat dimulai dari kebiasaan
sederhana, seperti olahraga ringan hingga sedang secara rutin, misalnya
berjalan cepat atau senam. Hal ini penting untuk menjaga kekuatan otot,
kebugaran tubuh, dan fungsi kognitif,” ujarnya.
Ia juga mengingatkan pentingnya menjaga pola makan
yang seimbang dan bergizi. Menurutnya, konsumsi buah, sayur, biji-bijian, serta
sumber protein rendah lemak harus diutamakan, sambil membatasi asupan gula,
garam, dan lemak jenuh.
“Selain menjaga tubuh, lansia juga harus
memperhatikan kesehatan mental. Tidur yang cukup, berpikir positif, dan
menjalin hubungan sosial dengan keluarga serta lingkungan sekitar akan membantu
menjaga kebahagiaan dan semangat hidup,” tambahnya.
Wakil Bupati, Susana Herpena turut mengimbau agar pemeriksaan
kesehatan dilakukan secara berkala untuk mendeteksi dini berbagai penyakit,
serta menghindari kebiasaan berisiko seperti merokok dan mengonsumsi alkohol.
Ia menegaskan bahwa kebiasaan hidup bersih, seperti
mencuci tangan dengan benar, juga menjadi bagian penting dalam mencegah
penyakit menular.
Susana menjelaskan, semangat kegiatan ini sejalan
dengan visi dan misi Pemerintah Kabupaten Sanggau periode 2025–2030, yakni “Mewujudkan
Sanggau Maju Berkelanjutan dan Berkeadilan”, melalui peningkatan kompetensi
dan kualitas sumber daya manusia yang unggul.
“Kegiatan saresehan ini tidak hanya menjadi ajang
berbagi pengalaman, tetapi juga mempererat tali silaturahmi dan menumbuhkan
semangat untuk terus menjaga kesehatan jasmani dan rohani bagi para lansia,”
katanya.
Sebagai bentuk kepedulian terhadap kesehatan para
lansia, acara ditutup dengan pembagian bingkisan makanan sehat dari Gabungan
Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten Sanggau, yang disambut antusias oleh seluruh
peserta saresehan.
Penulis : Izar
Editor : E.A.Lusy
